Menurunkan berat badan atau ingin menjaga tubuh tetap proposional, kadang kala bukan hanya soal diet ketat atau seberapa sering kita berolahraga, tetapi juga sikap yang sehat terhadap makanan dan beberapa trik berguna dapat mengurangi berat badan kita. Minum segelas air sebelum sarapan pagi merupakan salah satu trik jitu menurunkan berat badan, para ahli mengungkapkan.
Kegunaan dan manfaat air di tubuh Anda belum benar benar ditekankan. Hidrasi / kelembaban adalah poin penting bagi kesehatan tubuh dan juga penampilan kulit Anda, jadi Anda semua harus mulai minum banyak air sepanjang hari. Air juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Sebuah penelitian baru menunjukkan, bahwa air dapat mempercepat metabolisme dan membantu tubuh Anda "mencuci" lemak lebih mudah.
Penelitian in melibatkan wanita premenepause yang kelebihan berat badan, di mana wanita ini mulai minum air sebelum sarapan dalam jumlah yang meningkat. Penelitian menunjukkan, semakin banyak minum air, semakin berkurang berat badan. Kesimpulannya adalah : meminum segelas air (sekitar delapan ons) di pagi hari sebelum sarapan, sangat baik untuk kesehatan dan bisa menjaga bentuk tubuh tetap proposional.
Setelah tidur selama tujuh sampai delapan jam, tubuh Anda akan membutuhkan air seperi halnya makanan, dan bila Anda mengalami dehidrasi, maka itu dapat memperlambat proses metabolisme tubuh Anda.
Air juga memiliki manfaat yang sangat banyak. Salah satu contohnya, air membuat kulit pada wajah menjadi lembab, sehingga melindunginya dari cuaca ekstrim seperti terlalu dingin atau panas. Karena kulit terdiri dari 70% air, maka ahli kecantikan merekomendasikan untuk meminum 8 gelas air sehari untuk membuat wajah anda bercahaya dan sehat, dari pada membeli krim kecantikan yang mahal.
Kesimpulan > >
". . .air dapat mempercepat metabolisme dan membantu tubuh kita "mencuci" lemak lebih mudah. . ."
source : Giovanni Andri, www.log.viva.co.id
Kegunaan dan manfaat air di tubuh Anda belum benar benar ditekankan. Hidrasi / kelembaban adalah poin penting bagi kesehatan tubuh dan juga penampilan kulit Anda, jadi Anda semua harus mulai minum banyak air sepanjang hari. Air juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Sebuah penelitian baru menunjukkan, bahwa air dapat mempercepat metabolisme dan membantu tubuh Anda "mencuci" lemak lebih mudah.
Penelitian in melibatkan wanita premenepause yang kelebihan berat badan, di mana wanita ini mulai minum air sebelum sarapan dalam jumlah yang meningkat. Penelitian menunjukkan, semakin banyak minum air, semakin berkurang berat badan. Kesimpulannya adalah : meminum segelas air (sekitar delapan ons) di pagi hari sebelum sarapan, sangat baik untuk kesehatan dan bisa menjaga bentuk tubuh tetap proposional.
Setelah tidur selama tujuh sampai delapan jam, tubuh Anda akan membutuhkan air seperi halnya makanan, dan bila Anda mengalami dehidrasi, maka itu dapat memperlambat proses metabolisme tubuh Anda.
Air juga memiliki manfaat yang sangat banyak. Salah satu contohnya, air membuat kulit pada wajah menjadi lembab, sehingga melindunginya dari cuaca ekstrim seperti terlalu dingin atau panas. Karena kulit terdiri dari 70% air, maka ahli kecantikan merekomendasikan untuk meminum 8 gelas air sehari untuk membuat wajah anda bercahaya dan sehat, dari pada membeli krim kecantikan yang mahal.
Kesimpulan > >
". . .air dapat mempercepat metabolisme dan membantu tubuh kita "mencuci" lemak lebih mudah. . ."
source : Giovanni Andri, www.log.viva.co.id
0 Response to "Minum Air Putih Sebelum Sarapan dapat Menurunkan Berat Badan"
Posting Komentar