Bersepeda adalah salah satu jenis olahraga yang sangat baik bagi tubuh sehingga banyak di minati oleh masyarakat. Kita sering sekali melihat orang pagi pagi sudah berolahraga sepeda.
Ada sebuah penelitian yang dilakukan di Jerman, yaitu orang yang bersepeda secara rutin dengan kecepatan 1-15 KM / jam setiap hari lebih kebal terhadap penyakit flu dari pada yang tidak, sebab metabolisme tubuh orang yang bersepeda lebih lancar, dan staminanya juga lebih kuat.
Anda bisa buktikan manfaat dari bersepeda ini ketika Anda sedang sakit punggung, kalau kamu bisa bersepeda setiap hari secara rutin, maka sakit punggung Anda perlahan lahan akan hilang. Tahu kenapa? ini disebabkan karena ada bagian pada tulang punggung yang kaku dan tidak terlatih, sehingga tulang sulit untuk mendapatkan nutrisi yang cukup. Kalau Anda bersepeda, maka bagian itu akan mulai terlatih dan tidak akan kekurangan nutrisi lagi.
Bahkan masih ada banyak manfaat lain dari bersepeda yaitu :
- Bersepeda memiliki fungsi untuk membentuk tubuh Anda dan membuat Anda menjadi lebih berenergi. Hal ini disebabkan, karena ketika Anda bersepeda maka akan terjadi gerakan yang membentuk, menguatkan dan mengencangkan serta menghilangkan lemak yang berasa di paha, betis serta pinggul.
-Mengurangi selulit yang ada di paha Anda. Dengan bersepeda juga bisa menghilangkan stress yang terjadi pada lutut sampai pergelangan kaki, ibarat kita berjalan kaki atau melakukan senam aerobik.
- Dengan bersepeda, darah Anda akan berjalan dengan lancar, ditambah lagi nutrisi nutrisi di dalam tubuh Anda dapat terbagi dengan rata.
- Meningkatkan daya tahan tubuh Anda terhadap serangan penyakit. Penyakit seperti diabetes bisa dicegah dengan bersepeda karena bersepeda menurunkan tekanan darah tinggi.
- Fungsi lain dari bersepeda adalah untuk mengurangi stress Anda dan mencegah penyakit jantung.
Keismpulan > >
". . .Dengan bersepeda, darah Anda akan berjalan dengan lancar, ditambah lgi nutrisi nutrisi di dalam tubuh Anda dapat terbagi dengan rata. . ."
Source: Giovanni Andri, www.merdeka.com
Ada sebuah penelitian yang dilakukan di Jerman, yaitu orang yang bersepeda secara rutin dengan kecepatan 1-15 KM / jam setiap hari lebih kebal terhadap penyakit flu dari pada yang tidak, sebab metabolisme tubuh orang yang bersepeda lebih lancar, dan staminanya juga lebih kuat.
Anda bisa buktikan manfaat dari bersepeda ini ketika Anda sedang sakit punggung, kalau kamu bisa bersepeda setiap hari secara rutin, maka sakit punggung Anda perlahan lahan akan hilang. Tahu kenapa? ini disebabkan karena ada bagian pada tulang punggung yang kaku dan tidak terlatih, sehingga tulang sulit untuk mendapatkan nutrisi yang cukup. Kalau Anda bersepeda, maka bagian itu akan mulai terlatih dan tidak akan kekurangan nutrisi lagi.
Bahkan masih ada banyak manfaat lain dari bersepeda yaitu :
- Bersepeda memiliki fungsi untuk membentuk tubuh Anda dan membuat Anda menjadi lebih berenergi. Hal ini disebabkan, karena ketika Anda bersepeda maka akan terjadi gerakan yang membentuk, menguatkan dan mengencangkan serta menghilangkan lemak yang berasa di paha, betis serta pinggul.
-Mengurangi selulit yang ada di paha Anda. Dengan bersepeda juga bisa menghilangkan stress yang terjadi pada lutut sampai pergelangan kaki, ibarat kita berjalan kaki atau melakukan senam aerobik.
- Dengan bersepeda, darah Anda akan berjalan dengan lancar, ditambah lagi nutrisi nutrisi di dalam tubuh Anda dapat terbagi dengan rata.
- Meningkatkan daya tahan tubuh Anda terhadap serangan penyakit. Penyakit seperti diabetes bisa dicegah dengan bersepeda karena bersepeda menurunkan tekanan darah tinggi.
- Fungsi lain dari bersepeda adalah untuk mengurangi stress Anda dan mencegah penyakit jantung.
Keismpulan > >
". . .Dengan bersepeda, darah Anda akan berjalan dengan lancar, ditambah lgi nutrisi nutrisi di dalam tubuh Anda dapat terbagi dengan rata. . ."
Source: Giovanni Andri, www.merdeka.com
0 Response to "Fakta Tentang Bersepeda"
Posting Komentar